Introdução

O AYURVEDA, a Medicina Indiana, surgida há mais de 5 milhares de anos, é conhecida como a Medicina mais antiga da nossa Era e está descrita nos Vedas, tem uma visão holística de Purusha (ser humano), considerando-o um ser integral constituído pela sua dimensão física, mental, emocional e espiritual.
Esta medicina tem como base as leis da natureza, na qual o indivíduo (Purusha) é uma réplica em miniatura do universo (Loka) com o qual se encontra em contínua troca e interação. A comida e a água que consumimos, o ar que respiramos, as ligações sociais que estabelecemos no nosso dia-a-dia são exemplo disso. O propósito destes fatores externos é providenciar saúde e felicidade ao ser humano, mas também podem contribuir para o oposto.
Estes princípios aplicam-se, no Ayurveda, tanto à saúde como à beleza que para esta medicina estão intimamente ligados.
O presente curso é a 5ª edição e destina-se a quem procura entender a medicina ayurvédica, na forma de tratamento e prevenção da saúde.

O curso subdivide-se em duas grandes áreas: Terapias Ayurvédicas e Estética Ayurvédica.
Nas Terapias Ayurvédicas, o formando vai adquirir competências ao nível dos procedimentos terapêuticos utilizados para as diversas patologias e desequilíbrios: massagem ayurvédica, shiroabhyanga, massagem terapêutica às costas, padabhyanga, hastabhyanga, mukhabhyanga, udwartana, shirodhara, bastis (terapias de retenção de óleo), massagem com pindas, lepas (cataplasmas com ervas).
Na Estética Ayurvédica, os conteúdos incluem rituais de rosto e corpo personalizados de acordo com Ayurveda e após a análise do dosha.

Formação certificada pela DGERT.

Conteúdos

Módulo 1 | Princípios do Ayurveda I – 16h
• Introdução ao Ayurveda
• História do Ayurveda
• Pancha Mahabhutas – A teoria dos 5 Elementos (Éter, Ar, Fogo, Água e Terra)
• Perceber o funcionamento dos Doshas - humores biológicos (Vata, Pitta e Kapha) – e os elementos básicos no corpo humano e, de que forma estes estão representados nas características físicas, mentais e emocionais.
• Anatomia Ayurvédica
• Ficha de anamnese.

Módulo 2 | Princípios do Ayurveda II– 16h
• Rotina diária de acordo com o Dosha
• Rotina Sazonal - Rotinas e Alimentação Ayurvédica
• Anatomía Ayurvédica
• Dia prático de Dinacharya – execução de todas as práticas de autocuidado do Ayurveda

Módulo 3 | Anatomia e Fisiologia I – 16h
• Descrever e identificar o aparelho músculo-esquelético – nome, localização e mecanismo de contracção muscular
• Identificar tipos de articulações e seus movimentos articulares
• Conhecer o Aparelho Circulatório e Linfático e suas funções
• Conhecer o Sistema Nervoso e Endócrino e suas funções

Módulo 4| Massagem Ayurvédica – 40 horas
• Indicações e contra-indicações da Massagem Ayurvédica
• Indicações gerais para a prática da massagem.
• Tipos de toque e óleos (vegetais, ayurvédicos e óleos essenciais)
• Sequência prática (pernas, costas, braços, abdómen, peito, rosto e couro-cabeludo)
• A massagem ayurvédica de acordo o dosha (prakruti e vikruti)

Módulo 5 | Shirodhara - 8h
• Tipo de Shirodhara (Tailadhara, Ksheeradhara, Takradhara)
• Indicações e contra-indicações
• Protocolo de tratamentos
• Execução prática

Módulo 6 | Shiroabhyanga (Massagem Indiana à Cabeça) - 8 horas
• Indicações e contra-indicações
• Indicações gerais para a prática da massagem
• Tratamentos capilares com óleos medicados, vegetais e óleos essenciais específicos para desequilíbrios Vata, Pitta e Kapha
• Protocolo de tratamentos
• Execução prática

Módulo 7 | Marma Terapia – 24h
• Marmas, Nadis, Chakras e Prana.
• Estruturas anatómicas e localização dos Pontos Marma
• Indicações e contra-indicações da Terapia. Indicações gerais para a prática da massagem
• Tipos de toque e óleos (vegetais, ayurvédicos e óleos essenciais)
• Pontos Marma e Reflexologia

Módulo 8 | Pinda Sweda – 16h
• Tipos de Pindas (Elakizhi, Podikizhi e Navarakizhi, ou seja, pindas de ervas frescas, pindas de ervas secas, pindas de arroz medicado e pindas de areia)
• Indicações e Contra-indicações
• Execução das Pindas
• Protocolo de tratamentos
• Execução prática

Módulo 9 | Bastis e Lepas: Terapias de Retenção de Óleo e Cataplasmas de Ervas – 16h
• Patologia e aplicações dos Bastis e Lepas – Patologia da coluna, Articulações, Olhos…
• Tipo de Bastis (Janu basti, Greeva basti, Kati basti, Hridaya Basti e Netra basti)
• Karnapurana – limpeza dos ouvidos
• Gandusha e Kavala – tratamento da cavidade oral
• Indicações e contra-indicações
• Protocolo de tratamentos
• Execução prática

Módulo 10 | Estética Ayurvédica de Rosto – 16h
• Características da pele Vata, Pitta e Kapha - em equilíbrio e desequilíbrio;
• 7 passos do tratamento de Rosto Ayurvédico;
• Mukhabhyanga – massagem ayurvédica de rosto
• Swedana - Tratamentos de rosto com herbalismo, fitoterapia, esfoliação, máscaras, vapores com ervas;
• Tratamentos específicos para os tipos de pele Vata, Pitta e Kapha
• Desequilíbrios tais como acne, eczemas, manchas, olheiras, alergias, envelhecimento
• Ficha de Anamnese para Estética Ayurvédica;
• Elaboração de cosméticos herbais diários: hidratante de rosto e olhos, desmaquilhante, entre outros

Módulo 11 | Estética Ayurvédica de Corpo – 16h
• Garshana – massagem com luvas de seda
• Udwartana – massagem com pós medicinais
• Tratamentos de corpo com herbalismo, fitoterapia, aromaterapia, esfoliação, máscaras, envolvimentos de algas e argila
• Tratamentos corporais para gestão de peso, celulite, flacidez.
• Como elaborar cosméticos herbais diários com óleos vegetais, óleos essenciais, ervas, especiarias e banhos terapêuticos

Módulo 12 | Estágio ou Trabalho Final – 20h
• O aluno poderá optar entre realizar um trabalho de investigação ou estágio de 20h.

Destinatários

Público em geral e profissionais

Condições & Infra-estruturas

Valor

Inscrição: 100€
Pronto pagamento: 1850€ + Inscrição + Estágio/Trabalho final (150€)
Pagamento Fracionado: (175€ x 12 meses) + Inscrição + Estágio/Trabalho Final (150€)

Material facilitado
Manual em formato digital, disponibilizado em cada módulo.

Material a cargo do aluno
Roupa confortável e meias. Demais material será solicitado antes de cada módulo.

Certificação
Certificação DGERT.

Formadores

Diana Vaz
Sou licenciada em Terapêutica Ocupacional pela ESTSP-IPP, profissão que exerço desde 2007 e pós-graduada em Osteopatia, sempre soube que a minha vocação seria trabalhar e para a saúde.
Em 2009, motivada pela busca da sabedoria ancestral, iniciei formação em Terapia Ayurveda, altura em que me tornei técnica de Terapia Ayurveda. Dei continuidade à minha formação e paixão pela Ayurveda, em Jaipur, na Índia, onde me tornei Terapeuta Ayurveda pela Chakrapani Ayurveda Clinic and Research Center.
Tive o primeiro contacto com o Reiki em 2010, mas foi em 2013 que comecei a utilizar esta ferramenta de forma consciente, como Terapia e modo de vida.
Em 2014, aprofundei o estudo do Yoga com a Associação de Yoga Integral de Portugal, tendo completado o Curso de Professores de Yoga Integral de Swami Maitreyananda.
Desde 2009 que utilizo técnicas de Massagem, Tratamentos Ayurvédicos e Implementação de hábitos de vida com o objectivo da prevenção e recuperação de desequilíbrios físicos, mentais e emocionais e energéticos. Na atualidade utilizo todas as ferramentas da Terapia Ocupacional, Osteopatia, Terapia Ayurveda, Reiki, Cristaloterapia, Aromaterapia e Yoga no atendimento ao paciente.
Acredito que para ser capaz de ajudar o outro, o Terapeuta deve investir na sua própria evolução, pelo que pratico Yoga, Meditação, Corrida, Dança e permito-me rodear de Natureza e de pessoas com boa energia, todos os dias.
Formadora certificada.

Ana Sofia Gomes
Sou licenciada em Gestão desde 2000, mas desde cedo conclui que o caminho não era esse e decidi tomar novo rumo. Por ter crescido na área da beleza e estética por parte de uma mãe verdadeiramente apaixonada pelos cabelos, iniciei esse novo caminho através da estética e cosmetologia onde obtive a minha Carteira Profissional de Cosmetologista /Esteticista.
Já durante essa formação, percebi que só a massagem trazia algum sentido ao meu coração, conseguindo por isso importantes feedbacks com quem trabalhava. Tendo já sentido os benefícios da Ayurveda enquanto medicina e terapia, após concluir o curso de cosmetologia, iniciei a minha formação nas massagens holísticas e aromaterapia e foi imperativo para mim o estudo das terapias ayurvédicas. Iniciei, em 2010, a minha formação em Kerala - Índia, na School of Ayurveda and Panchakarma, com o curso de Panchakarma e Terapias Ayurvédicas, Shantala, Massagem Indiana para Grávidas, Chavutti Thirumal e Beleza e Estética Ayurvédica.
Em 2011, 2013, 2015, 2016 e 2018 fiz várias formações de Massagem Ayurvédica em Londres e na Índia. Indian ChampissageTM e Kansa Vakti Foot MassageTM pelo London Center of Indian Champissage-Londres.
Adoro a Índia, tendo-a como sempre digo “ a minha 2ª casa”, pelo que sempre que tenho oportunidade dou um salto até lá para aprofundar os meus conhecimentos ao nível da medicina ayurvédica e suas terapias.
O gosto pelo trabalho de equipa e pela partilha de conhecimento levou-me até à formação, lecionando desde 2010, cursos e workshops no âmbito das terapias ayurvédicas.
Fui freelancer em vários SPAs no Porto, e em 2013 realizei o sonho de ter o meu próprio espaço de terapias ayurvédicas no Porto.
Para além do Ayurveda, sou professora de yoga e yoga terapeuta e neste momento encontro-me a frequentar a licenciatura em Osteopatia.
Nos dias de hoje, e graças ao Ayurveda e ao Yoga, a felicidade invade a minha alma tendo como objetivo melhorar e incrementar o bem-estar dos que me rodeiam, quer a nível físico, emocional e energético.
Formadora certificada.

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